Omvårdnad och välmående

Du har i uppdrag att ge en läcker spaupplevelse för din partner bestående av ett fotbad och ansiktsmassage.

Varmt fotbad - hur man gör:
 Klipp av locket från kartongen och hitta den medföljande påsen.
Tippa påsen över lådans kant och fyll den med varmt vatten och eventuellt lite salt eller tvål.



En underbar ansiktsmassage - så här gör du:
1. Börja med att borsta ansiktet lätt små drag.
2. Häll 5-7 droppar Nourishing Face Oil i handen och gnugga in den i händerna. Tillsätt kontinuerligt lite olja under massagen. Fördela oljan på pannan, kinderna och dekolletage ( nacke och axlar)

3. Be din partner blunda och andas djupt ner i magen tre gånger. 
4. Placera händerna i mitten strax ovanför bröstet och kör händerna ut till axlarna 3 gånger.
5. Massera med fingertopparna från öronen längs käken i cirkulära rörelser med pek- och ringfingret mot hakan. Upprepa denna rörelse så många gånger du vill tills käken känns avslappnad.

6. Använd pek- och långfingret och massera försiktigt i cirklar runt hela ögat. Vid varje varv stannar du och trycker försiktigt under ögonbrynet i ögonvrån. Upprepa detta 3 gånger. 


7. Placera pekfingret precis utanför örat och tryck försiktigt och mjukt längs kindbenet. Upprepa detta 3 gånger

 8. Börja sedan från början och stryk från ändarna uppåt till tinningen där du avslutar med ett litet tryck. Upprepa detta 3 gånger

9. Många cirkulära rörelser, sedan axel och nacke.

10. Avsluta massagen med en hårbottenmassage. 

 

Varm ansiktsduk

  1. Blöt den medföljande ansiktsduken. Om du har en eterisk olja kan du tillsätt det i vattnet.
  2. Vrid den lätt så att den inte droppar av vatten.
  3. Lägg trasan i en fryspåse och mikrovågsugn den i 30-90 sekunder. Var försiktig när du tar bort trasan eftersom den kan bli väldigt varm.
  4. Var försiktig innan du lägger duken över din partners ansikte eftersom det kan vara väldigt varmt.
  5. Duken kan ev återuppvärmd.