Forkælelse og velvære

Du har til opgave at sørge for en lækker spa-oplevelse for din partner bestående af fodbad og ansigtsmassage. 

Varmt fodbad - sådan gør du:
Klip låget af boksen og find den medfølgende pose frem.
Kræng posen udover kanten på boksen, og fyld den med varmt vand og evt lidt salt eller sæbe.

 

En skøn ansigtsmassage - sådan gør du:
1. Start med at ae ansigtet med lette  små strøg.

2. Kom 5-7 dråber af Nourishing Face Oil ud i hånden og gnid det ud i hænderne. Tilsæt løbende lidt olie under massagen. Fordel olien i panden, på kinder og decolleté (hals og skuldre)

3. Bed din partner om at lukke øjnene og trække vejret helt ned i maven tre gange. 
4. Placer dine hænder på midten lige over brystet og kør hænderne ud til skuldrene 3 gange.

5. Massér med fingerspidserne ud fra ørerne langs kæben i cirkulære bevægelser med pege- og ringfingeren ind mod hagen. Gentag denne bevægelse så mange gange du vil, indtil kæben føles afslappet.

6. Brug din pege- og langfinger og massér blidt i cirkler omkring hele øjet. Ved hver runde stopper du og trykker forsigtigt under øjenbrynet i øjenkrogen. Gentag dette 3 gange. 


7.  Placer din pegefinger lige ud for øret og tryk med forsigtige og bløde tryk langs kindbenet. Gentag dette 3 gange

8. Start herefter forfra og stryg fra skudrer og opad til tindingen hvor du afslutter med et lille tryk. Gentag dette 3 gange

9. Masser med cirkelbevægelser herefter skulder og nakke.

10. Afslut massagen med en hovedbundsmassage. 


 

 Varm ansigtsklud

  1. Gennemvæd den medfølgende ansigtsklud. Hvis du har en æterisk olie, kan du evt. tilføje det til det vandet.
  2. Vrid den let, sådan at den ikke drypper af vand.
  3. Put kluden i en frysepose og giv det 30-90 sekunder i en mikroovn. Pas på når du tager kluden ud, da den kan være meget varmt.
  4. Vær forsigtig inden du putter kluden over din partners ansigt, da den kan være meget varm.
  5. Kluden kan evt. genopvarmes.